Termindetails

05.04.2020, 09:00
Termin für alle Schiedsrichter der Leistungskader (LK A, A1, B, C) und der Nachwuchskader (NK A, B) des BSA Nord

Leistungsprüfung | Lauftest / Termin 2

Fitnesstest:

1. Termin: Freitag, den 3. April um 18:30 Uhr (LAUFBEGINN) auf dem Sportplatz Dulsberg Süd (Königshütter Str., Höhe Hausnummer 12). Die Kabinen stehen ab 18:00 Uhr zum Umziehen zur Verfügung.
2. Termin: Sonntag, den 5. April um 9:30 Uhr (LAUFBEGINN) auf dem Sportplatz Dulsberg Süd (Königshütter Str., Höhe Hausnummer 12). Die Kabinen stehen ab 09:00 Uhr zum Umziehen zur Verfügung.

Der Fitnesstest umfasst 6 Sprints (unter 6,2 Sek.) und 4, 6, 8 oder 10 Runden laufen.
Eine Runde besteht dabei aus 4 Läufen über 75m in jeweils 15 Sekunden sowie 4 Gehstrecken über je 25m, für die jeweils 18 Sekunden Zeit zur Verfügung stehen.

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